Ciężki czas w biurze...
....duuuużo pracy i w biurze a potem w domu, a pomiędzy obowiązki domowe i obowiązki zdrowotne....
A i dzieci tak samo głodne jak przy normalnym trybie....
Ja mam ogromne zapotrzebowanie na witaminy i to w różnej postaci....
Myślę, że jesienią dobrze jest zaopatrzyć organizm w dużo dobrych i zdrowych rzeczy...
Mi się zachciało smoothi...
więc jest!
Teraz jestem gotowa pokonać dzisiejszy dzień!
Składniki na 700 ml:
- Pół niedużego ananasa
- 2 kiwi
- 1 pomarańcza
- kilka mrożonych truskawek
Ananasa obrać, wykroić twardy środek, pokroić na mniejsze części i wrzucić do miksera kielichowego. Kiwi obrać, pokroić na mniejsze kawałki, dorzucić do ananasa. Pomarańczę obrać dobrze skórkę zewnętrzną, pokroić na plastry a potem na mniejsze części i dorzucić do blendera (wraz ze środkowymi skórkami).
Włączyć blender i dobrze zmiksować, na koniec dodać mrożone truskawki i miksować do ich całkowitego rozdrobnienia.
Przelać do szklanki/szklanek i wypić :)
A ja zabieram w drogę i do biura!
SMACZNEGO!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz